Først, så lad mig slå fast, at ryggen er kraftigt i bedring. Efter uheldet ved Tourskolen, hvor jeg tog hjem før det hele startede er det kun gået en vej, og det er fremad!

Morten Villumsen, en fysioterapeut min massør Lars Henrik Thomsen kender, og jeg er kommet ind i et godt konstruktivt samarbejde. Morten brænder for det han laver, han har tid og tager sig tid. Han er rigtig fin, og dygtig! Det tog ham "kun" to timer at screene mig forleden ; )

Det er super det han allerede har gjort, og Lars og Morten arbejder i forvejen sammen med et par dygtige boksere og Aalborg DH. Jeg fornemmer at jeg har fået startet noget jeg bliver RIGTIG glad for. Jeg er endnu ikke blevet MR scannet, men det kommer nok snart. Morten løsnede op i mine låsninger igår, av for H..... det er ikke noget der er behageligt. Men det virker sku, og jeg kunne pludselig rotere lige meget begge veje. Har haft problemer med at rotere 90 grader tilbage, grundet låsninger i ryggen. Det burde være ok frem over : ) Jeg skal have en behandling af samme skuffe igen, og så burde jeg være på vej mod stabilitets træning førend styrketræning bliver aktuelt igen. Jeg burde være klar til at træne for fuld skrue om 14 dages tid, så det er kanon.

Og så er jeg rigtig glad for at udvide sponsor siden. Jeg har indgået en, foreløbig, et årig aftale med Aalborg Lufthavn. Det er jeg rigtig stolt af : )
Aalborg Lufthavn er et sted jeg holder af at komme, uanset om det er i forbindelse med arbejde eller som passager. Jeg har arbejdet der i 3 år efterhånden, og vil nok fortsat være der i nogle timer af og til.
Aftalen gør det muligt for mig at træne endnu mere golf næste år!  Win - Win : )

Ellers får jeg tiden til at gå med at udvide sponsor siden yderligere, samt nyder et afbræk fra golfen. Det var tiltrængt...

Hilsen Rasmus

Jeg ville virkelig gerne ha´ spillet for en lille uges tid siden. Sådan blev det ikke, og jeg er 100 % indforstået med det nu!
Jeg er, set i bakspejlet, glad for min beslutning. Det havde været dumt at pådrage sig en omfattende skade!
Jeg skal forbi min læge torsdag som formentlig sender mig forbi en MR Scanning, så der kan blive klarhed omkring min ryg. 
I morgen skal jeg screenes og så kan jeg så småt begynd at genoptræne/opbygge en god og sund fysik i ryggen. Så vidt jeg er orienteret så starter CT i midten af Januar, og det håber jeg at blive klar til.

Selvom drømmen om at spille på Europa Tour, allerede fra næste år af, brast i sidste uge, så bliver det fedt at prøve kræfter med CT. 
Så må jeg jo bare kvallificere mig på samme måde som Thunder Bear har gjort det i år, via Challenge Tourens rangliste. Det er også, i min verden, den mest holdbare måde, og lidt svarrende til mit avancement til CT gennem NL i år. 
Man skal spille godt og være fremme en del gange for at gå den vej. Det afspejler en god kontinuerlig stabilitet samt et højt bundniveau at kvalle den vej. og det føler ejg at jeg har.
Jeg kan også bare vinde 3, ikke? så er den skid slået, ej spøg til side... Jeg er ved at sætte mig mentalt op til næste år, nu skal jeg bare lige have dommen og hjælpen til at komme igang med at få oparbejdet en fysik der kan indfri mine målsætninger.

Og så lige et "Held og Lykke" til de danske farver i det spanske. Jeg kender banen ret godt og ved havd de står overfor. Håber ikke de bliver afbrudt af for meget natte/morgen frost. Der var allerede koldt da jeg trænede på Catalunya for 2 uger siden. Længden er ikke skræmmende på banen, men mans skal være præcis fra tee samt udnytte par 5 hullerne.

Kom så Dam, Løkke, Hartø, Nørret og Vibe Hastrup!

Rasmus

Hold da op en nedtur der fandt sted for to dage siden.

Der skete noget, der bare IKKE må ske. Jeg er hammer ked af det og jeg er frustreret.
Jeg kom til Spanien sammen med  supercaddy Torben Nyehuus tirsdag over middag, fik lejet en bil og fandt resort, lejlighed og det hele var fryd og gammen. Nåede også at spille 6 huller inden det blev mørkt, ramte den godt.
Onsdag morgen var det planen at vi skulle slå lidt bolde, spille 9 huller med fokus på green områderne samt få syr på hvad gameplanen var fra tee. Det samme var planen torsdag. Det nåede vi aldrig, for noget gik helt galt da jeg lavede mine sædvanlige udstrækningsøvelser. 
Det gik fint, bedre end normalt og den afsluttende øvelse (sidder på numsen og rækker ud over tæerne med strækte ben - strækker lænd og haser) gik super, så efter 30 sek. ville jeg lige strække den 5 % mere. Det sku jeg ikke have gjort. Det var som om en eller anden hamrede en syl ind i lænden på mig og smerten var intens. Fuck, fuck fuck - hvad gør man?

Opsøgte med det samme en fysioterapeut, en super fin klinik, hvor herren (ejeren) havde styr på det. Jeg fik forklarret ham hvad er skete, og han fik fortalt mig nærmest hovedrystede og på gebrokken engelsk, at den øvelse var ren selvmord.... Hmmmm, jeg har så lavet den hver dag i over to år...
Fandme bare ikke godt nok! Om nogen, så er jeg nok en af de spillere der gør mest for at undgå den situation der opstod den morgen i Spanien. Total skuffende. Efter Race to Himmerland har jeg givet den gas med fysisk træning frem mod det jeg nu er fløjet hjem fra, før tid. Jeg har løbet og styrketrænet 3-4 gange om ugen for at kunne stå bedre rustet til 10 runders intens tour skole pres. Jeg nåede ikke engang at slå et eneste slag : (

Nå men ham fyssen undersøgte min ryg og fandt, ikke overraskende, frem til at den er lidt skæv. Det er vist lige så almindelig som amen i kirken for en golfspiller. Jeg har altid været af den overbevisning, at jeg har en lidt svag lænd. Men det stemmer ikke overens med det han sagde, gjorde og viste mig. Han fortalte at jeg i det midterste af ryggen var meget stiv. Det bevirker, at når jeg vil rotere min ryg ( som man jo gør når man svinger en golfkølle), så er lænd og øvre ryg på overarbede for at kompensere for det stive led. 

Jeg har brugt så mange timer på at træne min lænd stærk og smidig. Det er slet ikke der problemet ligger jo. Og det giver super meget mening, iforhold til de svingtekniske problemer jeg har engang imellem. Jeg føler ikke altid at jeg kan få roteret færdig og svinge fuldt tilbage. Det gør, at jeg bliver for kort tilbage og så mister man power og timing. Det har været et tilbagevendende fænomen nogle gange i år.

Nå, men for at komme ind på noget at det positive ved denne oplevelse, så har jeg da lært en del. 
Jeg har lært, hvordan man træner op til en begivenhed som Tour Skolen, for det gjorde jeg rigtig godt. Jeg følte mig rigtig godt forberedt da jeg tog afsted!
Nu er det anden gang jeg får sådan et "jag" i lænden, begge gange i denne sæson. Én gang er et tilfælde, to gange er sjusk... tredje gang... det kommer ikke til at ske, for nu skal der andre boller på suppen. Nu skal jeg have undersøgt ryggen ordentligt, og så skal jeg ha styr på nøjagtig hvordan og hvor meget jeg skal træne for at undgå at det sker igen. Jeg SKAL bare være 110 % fit for fight til næste sæson.
I næste sæson  skal jeg ha skemalagt X antal screeninger i løbet af sæsonen, således en eller flere følger med i hvordan ryggen ser ud og har det. Jeg overvejer, at hyrre en fysisk træner til at træne med mig engang imellem, således jeg får trænet ordentligt. Når jeg bruger så meget energi på og sætter så stor værdi i, at være i god fysisk form, er det et kæmpe gok i nødden, at det som skete er sket to gange nu. Godt jeg allerede var kvallificeret til CT i 2011, for ellers havde det da ikke været til at bære.
Jeg snakkede med dem fra Europatouren om mine muligheder, og de fik gjort mig opmærksom på, at så længe jeg var "exempt" og så længe jeg ikke havde slået et slag, så kunne jeg trække mig og derved beholde min exemption til 2nd stage igen næste år. Derudover kunne jeg få stortset hele matchfeen tilbage. Det gjorde valget noget lettere. Men jeg er sikker på at jeg havde spillet, hvis ikke jeg allerede var sikker på CT næste år.

Jeg må se frem ad, selvom det lige nu er rigtig rigtig ærgerligt!

En meget trist Rasmus Hjelm : (

Det var noget af et antiklimaks at lande i Billund efter en uges træning syd på nær Barcelona. Godt jeg kun er hjemme for en kort bemærkning.

Det var en god uge, hvor jeg fik gjort meget af det jeg havde sat mig for. Fik trænet fornugftigt, løbet lidt og holdt fysikken ajour. I starten af ugen var det særligt kortspil og slagtræning jeg fokuserede, hvor det mod slutningen af ugen blev til tre runder med scorekort i lommen. Det ser ikke helt tosset ud : ) 
Jeg havde lidt svært ved at komme væk fra træningsbanen da jeg stod på banen, men jeg ved at jeg på første tee om 6 dage tænker som jeg skal. 
A -> B og så i med bolden. 

Jeg havde ikke den bedste fornemmelse for svinget dernede. Jeg slog fine slag, men havde svært ved at slå en draw når det var det jeg ville. Marcus og jeg fik det filmet og det er på planet som det plejer at være, så det er bare rytme og timing. Jeg plejer at geare op når det bliver alvor, så jeg ser frem til 2nd stage som er tæt på nu!

Jeg har allerede sat den første vask over, og gjort klar til den næste. Jeg skal jo aftsed igen tirsdag morgen. Torben Nyehuus tager med som caddy, og jeg glæder mig helt vildt. Han er en super caddy, og en god ven. Vi går godt i spænd sammen, så det bliver uden tvivl en god tur. Vi skal ned og lave birdies : )

Rasmus

Hej alle,

Rasmus er på træningslejer i Spanien og har ikke adgang til siden derfra, derfor laver jeg lige denne blog :-)

Klik på linket og se riposten fra 24 Nordjyske: https://www.nordjyske.dk/webtv/riposten.aspx

Mvh

Jens